utworzone przez Dawid Nabiałek | wrz 1, 2021 | Polecane
Okres jesienno-zimowy nie sprzyja aktywności ruchowej, szczególnie gdy lubiliśmy ćwiczyć na świeżym powietrzu. Motywacja spada, ale niestety nie apetyt, który może spowodować , że przed wiosną gdy staniemy na wadze zobaczymy dodatkowe i niechciane kilogramy. BRAK...
utworzone przez Dawid Nabiałek | wrz 1, 2021 | Polecane
Najczęściej widziana jako biały proszek podczas zawodów w podnoszeniu ciężaru lub na zawodach wspinaczkowych. Czasami na imprezach muzycznych trwających kilka dni. Czy warto sięgnąć po magnezję podczas naszych treningów? Na to pytanie postaram Ci się odpowiedzieć w...
utworzone przez Dawid Nabiałek | sie 30, 2021 | Polecane
Dziś artykuł który zapoczątkuje serię treści o budowaniu szybkości. Jesteś zawodnikiem, któremu zależy na przyśpieszeniu jak bolidowi formuły 1, utrzymaniu prędkości maksymalnej jak Usain Boltowi podczas bicia rekordu świata na 100 czy 200m ale czy masz na tyle siły,...
Najnowsze komentarze